//Annonse
Hei igjen, verdens beste ♥
Dere vet vel hvor stort behov jeg har hatt for å være litt offline den siste tiden, og den beste dagen jeg har hatt på lenge var fredag i London, hvor Dennis og jeg ikke brukte telefonene våre på flere timer, og faktisk gikk å la oss, UTEN å ligge å taste og trykke på hver sin telefon.
Det har dessverre blitt en grusom uvane det der - at telefonen blir med til sengs, og blir den devicen man nærmest blir avhengig av å ha i hånden for å få sove. Man tenker gjerne at litt Candy Crush må til for å bli skikkelig søvnig, og så må man for guds skyld ikke glemme hvilke sosiale medier man bare MÅ gå igjennom før leggetid.
Man må scrolle seg gjennom feeden på både Instagram og Facebook, og så må man sjekke dagens siste innkommende Snapchats. Før man vet ordet av det har man ligget å glodd inn i telefonen langt lenger enn planlagt, og plutselig føler man seg mer våken enn da man først la hodet på puten. Det er faktisk ikke så rart, for vet dere hva?
Nå skal jeg fortelle dere noe jeg ikke hadde en anelse om før i forrige uke, da jeg var på et superspennende briefingmøte med Forsikringsselskapet If, som rett og slett gjorde meg veldig inspirert…
Jeg er nemlig med på deres deilige kampanje med navn; Offline O’ Clock, og på dette møtet fikk jeg bl.a vite at det blå lyset fra skjermene våre hindrer produksjonen av melatonin – kroppens eget søvnhormon, og lurer hjernen vår til å tro at det er dag. It totally makes sense! Herregud så stuptrøtt jeg så ofte har vært, men så har jeg bare måttet sjekke diverse på telefonen, og vips, så har nok en god nattesøvn blitt direkte ødelagt.
Jeg har ved så altfor mange anlendinger gått fra å være på vei inn i drømmeland, til å bli så lys våken at jeg ikke har fått sove før langt ut i de sene nattetimer, og lite søvn gjør noe med både humøret og prestasjonene våre. For lite søvn kan også føre til flere ulykker, så dette er noe vi faktisk MÅ ta på alvor.
Jeg har altså skikkelig sansen for denne kampanjen, som enkelt og greit går ut på å logge av klokken 22.00 hver kveld. Det vil altså si; INGEN mobil, nettbrett eller laptoper, ikke Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat eller YouTube, etter klokken ti på kvelden. Noen vil kanskje si at dette nesten er umulig… Jeg kommer nok selv til å oppleve dette som utfordrende, men jeg vet at jeg har så godt av å legge bort all teknologi på kveldstid. Det suger ut energi av meg, i tillegg til at jeg ofte blir forbanna over ting jeg leser i sosiale medier. Akkurat den delen her bidrar til mange søvnløse netter, hvor jeg blir liggende å gruble og tenke, og i tillegg bli så provosert og sint. Pulsen øker, jeg blir stresset og urolig, og da er det nesten helt umulig å få sove.
Dette SKAL jeg klare, så nå spør jeg dere; «Who’s with me???» Koman igjen, folkens… Dette skal vi klare sammen, er dere ikke enig?
Jeg har trykket på attending på if’s Facebook-arrangement, bare sånn for å få en daglig påminnelse i hverdagen, om et svært viktig og deilig tiltak.
I hele testperioden som varer frem til 27.mars, skal jeg altså ikke dra frem telefon eller nettbrett etter klokken 22.00, så nå er jo spørsmålet, tror dere jeg kommer til å klare det?
Håper dere ønsker å bli med på dette eksperimentet, skjønninger. Jeg tror faktisk at vi alle har ekstremt godt av det ♥
Peace out! Sees i morgen - det er på tide med #offlineoclock ♥
Jeg er med
JIIPPIII, Marit 🙌🏼💕😍💤💤💤
Hei!
Har du lagt ned nettbutikken?
Neida
Du finner den her: http://www.shop.styleconnection.no 😀 Stor klem
Det er mulig du må skrive adressen inn manuelt i nettleseren 😀
Dette har jeg full tro på, jeg joiner!
HURRAAA! Jeg heier på deg 😀 Stor klem
Æ e med !.😃
Herlig å høre
SUss og klem
Er med! Men i tillegg så har jeg fri fra teknologi fra 15-18. Det er familietid.
Det høres fantastisk ut
<3 Klem i fleng
Åååååååååååååå… Så god klem :). Bestilte nettopp comic skjørtet. Gleder meg til å spre litt farge.
Gjorde du? Så gøy å høre
Håper du blir fornøyd 
Love love
Bruka altfor mykje tid på mobil, eg er med!
Herlig, fine du
Klem
så at pappahjerte skal det samme ;P
Jaaa
Vi er flere bloggere som er med på kampanjen for å spre ordet, så dette blir så bra 
Stor klem til deg
Det høres ut som en bra plan, men tror ikke jeg klarer (eller vil) det. Men som et godt alternativ har jeg nettopp fått meg et par oransje briller som blokkerer ut dette blå lyset. Føler meg ikke akkurat dritlekker med dem på, men det er genialt. Det skal virke mot flere ting, ikke bare søvn.
Jøss, finnes det? Tror vi har virkelig godt av å være litt offline, altså, så det hadde vært så gøy om du ble med <3
Stor klem
Søk opp «blue block glasses»! Mamma kjøpte dem til meg siden de faktisk skal funke mot bipolar. Jeg har merket «uvex». Men enig med deg der. I høst klarte jeg en lang periode å legge bort mobilen og heller lese bøker, og det var godt. Klem tilbake ❤
Genialt! I’m in 😄💕👍🏻
Fantastisk
Suss og klem
Dette vil jeg prøve! 1 time igjen med sosiale medier
Jiiippiii! 40 minutter igjen 😉 Nå er det bare til å scrolle seg ihjel før klokken ti, haha! Klem klem
Høres jo veldig bra ut! Vet jeg har godtatt av det fordi jeg har blitt ganske avhengig. Man må liksom bare ta den runden på mobilen rett før man legger seg selv om du vet du ikke kommer til å møte på noe spennende! Sov godt
Man blir skremmende avhengig… La oss prøve å bryte uvanen
Klem til deg
Så vanskelig, men utrolig bra challenge!
Jeg er med!! 🙋🏻
Ha en fin kveld videre, klem❤️
Heeeerlig
Stor klem
Jeg er med<3
Ha en fantastisk kveld videre:)
Høyrast deilig ut! E e med
Vanskelig, men definitivt en nyttig og fin challenge. Er nesten så man savner de gamle Nokia telefonene, da Snake var det eneste som opptok en. Haha.
Øynene dine så utrolig vakre ut på de bildene. Du er vakker!
Stor klem
Dette var virkelig en god idé! Jeg er helt klart med, jeg har allerede en regel fra før om at jeg ikke skal være lenger oppe enn seinast 22:00 i ukedager, noe som funker bra for meg! Jeg går som regel å legger meg i ni-tiden, kan hende jeg ligger å surfer litt på mobilen fram til halv ti da.. Men kanskje jeg skal ha null mobil osv fra etter 21:00? Hahah, jaja.. Er ihvertfall ett kjempe bra initiativ, verden surrer alt for mye rundt mobil og data!
Siden jeg leste dette nå, så blir jeg med fra og med i morgen, haha. Fint at jeg akkurat rekker å se bloggerne før klokka 22 da:) heier på deg og alle andre som er med🎉
Skulle ønske jeg var med, men jeg må se paradise! Hahah, fifeen er det mulig.. Jeg heier på deg! <3
Ja, dette har jo Supermarie drevet med en stund allerede - bare at hun logger av kl 21
Jeg beundrer alle som klarer det altså!
det hadde blitt vanskelig for meg.. haha :p
Var dennis dj under første episode av ph i år? Da sandra sang?
ligna skikkelig…
Jeg sjekker alltid bloggen din, face, insta, VG osv før jeg legger meg + at j spiller litt, så kjenner meg sikkelig igjen i dette! Haha. Men, jeg er med😃😃👏🏼 dette trur j vi kan klare sammen!! Klemmer
Istedenfor oransje briller, kan du også laste ned et program til macen som heter f.lux, som justerer ned det blå i skjermen gradvis når det nærmer seg kvelden. Jeg bruker dette masse selv, da jeg ofte sitter oppe på kvelden med skolearbeid på macen. Når klokken nærmer seg 8-9 er skjermen nesten oransje. Tror det er veldig lurt å bruke dette, i tillegg til å logge av kl 22
Det blir spennende, og jeg har lyst til å prøve det ut. Men tingen er at uansett hvor lenge jeg er på telefonen og slikt, så klarer jeg å sovne når jeg skal.
Men selvfølgelig, det er jo deilig med litt fri fra sosiale medier!
Og en ting jeg syntes er kjempe teit, er at paradise begynner 2230 og er ferdig 2330. Det er så seint!! Men, man kan jo se det dagen etter eller senere innpå forskjellige nettsider og apper. Så det er jo null problem!
Jeg vil bli med! Blir alltid liggende å trykke altfor lenge på tlf før jeg skal sove. Mye bedre å lese en bok eller noe istedet, da sovner jeg på null komme niks.